اخسري 3 كيلو في اليوم الواحد

يوجد مصدر رائع للألياف الغذائية ، والذي يساعد على تحسين حركة الأمعاء بصورة كبيرة ، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويعزز القدرة على إنقاص الوزن بشكل

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 05-02-2021, 10:51 AM   رقم المشاركة : [1]
كردية وافتخر
الصورة الرمزية كردية وافتخر
 

كردية وافتخر will become famous soon enough

2010789489761993013[1] اخسري 3 كيلو في اليوم الواحد

يوجد مصدر رائع للألياف الغذائية ، والذي يساعد على تحسين حركة الأمعاء بصورة كبيرة ، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويعزز القدرة على إنقاص الوزن بشكل سريع .
3dlat.com_26_20_5c8e

وصفة طبيعية ملينة :
يقدم لكم هذا الموضوع علاجا منزليا ، يساعدك على تحسين الهضم ، كما يساعد على تنظيف الجسم ، ويحفز فقدان الوزن في فترة زمنية قصيرة جدا .

مكونات الوصفة :
– خمسة أكواب من الماء المغلي .
– كوب واحد من البرقوق المجفف ، ما يعادل (150 جم) .
– كوب واحد من التمر منزوع النواة ، ما يعادل (150جم ) أيضا .

طريقة التحضير :
لتحضير هذه الوصفة العلاجية الملينة ، يجب أولا تقطيع كل من البرقوق المجفف وحبات التمر ، لقطع صغيرة ، ووضعها في الماء المغلي ، ثم يتم طهيهما على نار هادئة حتى يتقلص حجم المكونات .

طريقة استخدام هذه الوصفة :
ينبغي تناول هذا الخليط في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ، كما يمكن استهلاكه على معدة فارغة أو إضافته إلى وجبة حبوب الإفطار ، الزبادي أو أي طعام آخر تفضل تناوله .

يساعد هذا الخليط على تنظيف الأمعاء ، علاج حالات الإمساك ، والتخلص من الوزن الزائد في الجسم ، كما يمكن إضافة بعض البرقوق إلى كوب من الماء ، ويترك طوال الليل ، ويتم تناوله صباح اليوم التالي على معدة فارغة أيضا لنفس الأغراض الطبية.
خطوات إضافية لزيادة فاعلية الوصفة :
1- عندما تقوم بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ، يجب الحرص على شرب الكثير من الماء ، ليساعد على الوقاية من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي .

2- ينصح بتناول ماء الليمون بصفة مستمرة ، فيساعد هذا الماء على إزالة السموم المتراكمة خارج الجسم ، يعمل على تنظيم حركة الأمعاء ، كما يقي من الإصابة بمشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي وأبرزها عسر الهضم ، إنتفاخ المعدة وحرقة الصدر أو ارتجاع الحموضة .
3- ينصح بتناول شاي أوراق السنا ، تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، أو الإنتظام في ممارسة بعض وضعيات اليوجا ، التي تساعد في علاج الإمساك ، وتحسين وظائف وحركة الأمعاء .
4- إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن عادة ، ولا تعمل مثل هذه العلاجات المنزلية لحل هذه المشكلة لديك ، فينبغي استشارة الطبيب لأقرب وقت لإجراء الاختبارات والصور اللازمة والتعرف على أسباب الإمساك والحصول على العلاج المناسب لحالتك .




كردية وافتخر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اليوم, الواحد, اخسري, كيلو

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفروق العشرة بين الناجح والذي لم ينجح بعد كردية وافتخر فهم الذات والاخرين 0 01-20-2021 09:54 AM
حظك اليوم السبت 23/5/2020 برج الحمل على الصعيد المهنى والصحى والعاطفى.. العندليب عالمك الروحي 2 08-08-2020 12:59 AM
إضراب اليوم الواحد يربك هولندا كردية وافتخر قسم الاخبار الكردية والعربية والمقالات السياسية 1 06-08-2019 10:13 AM
حدث في مثل اليوم الواحد والثثلاون من اكتوبر Evîndara Amedê حدث في مثل اليوم 0 11-21-2018 12:53 PM
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو عاشقة كردستان الصحة والطب والتغذية 2 08-29-2018 01:43 PM


الساعة الآن 01:34 AM.