اخسري 3 كيلو في اليوم الواحد

يوجد مصدر رائع للألياف الغذائية ، والذي يساعد على تحسين حركة الأمعاء بصورة كبيرة ، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويعزز القدرة على إنقاص الوزن بشكل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2021, 10:51 AM   رقم المشاركة : [1]
كردية وافتخر
الصورة الرمزية كردية وافتخر
 

كردية وافتخر will become famous soon enough

2010789489761993013[1] اخسري 3 كيلو في اليوم الواحد

يوجد مصدر رائع للألياف الغذائية ، والذي يساعد على تحسين حركة الأمعاء بصورة كبيرة ، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويعزز القدرة على إنقاص الوزن بشكل سريع .
3dlat.com_26_20_5c8e

وصفة طبيعية ملينة :
يقدم لكم هذا الموضوع علاجا منزليا ، يساعدك على تحسين الهضم ، كما يساعد على تنظيف الجسم ، ويحفز فقدان الوزن في فترة زمنية قصيرة جدا .

مكونات الوصفة :
– خمسة أكواب من الماء المغلي .
– كوب واحد من البرقوق المجفف ، ما يعادل (150 جم) .
– كوب واحد من التمر منزوع النواة ، ما يعادل (150جم ) أيضا .

طريقة التحضير :
لتحضير هذه الوصفة العلاجية الملينة ، يجب أولا تقطيع كل من البرقوق المجفف وحبات التمر ، لقطع صغيرة ، ووضعها في الماء المغلي ، ثم يتم طهيهما على نار هادئة حتى يتقلص حجم المكونات .

طريقة استخدام هذه الوصفة :
ينبغي تناول هذا الخليط في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ، كما يمكن استهلاكه على معدة فارغة أو إضافته إلى وجبة حبوب الإفطار ، الزبادي أو أي طعام آخر تفضل تناوله .

يساعد هذا الخليط على تنظيف الأمعاء ، علاج حالات الإمساك ، والتخلص من الوزن الزائد في الجسم ، كما يمكن إضافة بعض البرقوق إلى كوب من الماء ، ويترك طوال الليل ، ويتم تناوله صباح اليوم التالي على معدة فارغة أيضا لنفس الأغراض الطبية.
خطوات إضافية لزيادة فاعلية الوصفة :
1- عندما تقوم بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ، يجب الحرص على شرب الكثير من الماء ، ليساعد على الوقاية من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي .

2- ينصح بتناول ماء الليمون بصفة مستمرة ، فيساعد هذا الماء على إزالة السموم المتراكمة خارج الجسم ، يعمل على تنظيم حركة الأمعاء ، كما يقي من الإصابة بمشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي وأبرزها عسر الهضم ، إنتفاخ المعدة وحرقة الصدر أو ارتجاع الحموضة .
3- ينصح بتناول شاي أوراق السنا ، تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، أو الإنتظام في ممارسة بعض وضعيات اليوجا ، التي تساعد في علاج الإمساك ، وتحسين وظائف وحركة الأمعاء .
4- إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن عادة ، ولا تعمل مثل هذه العلاجات المنزلية لحل هذه المشكلة لديك ، فينبغي استشارة الطبيب لأقرب وقت لإجراء الاختبارات والصور اللازمة والتعرف على أسباب الإمساك والحصول على العلاج المناسب لحالتك .




كردية وافتخر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2021, 01:31 PM   رقم المشاركة : [2]
عاشقة كردستان
الصورة الرمزية عاشقة كردستان
نائب المدير العام
 

عاشقة كردستان will become famous soon enough

رد: اخسري 3 كيلو في اليوم الواحد

ميرسي لالك ياعسل



عاشقة كردستان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اليوم, الواحد, اخسري, كيلو

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفروق العشرة بين الناجح والذي لم ينجح بعد كردية وافتخر فهم الذات والاخرين 0 01-20-2021 09:54 AM
حظك اليوم السبت 23/5/2020 برج الحمل على الصعيد المهنى والصحى والعاطفى.. العندليب عالمك الروحي 2 08-08-2020 12:59 AM
إضراب اليوم الواحد يربك هولندا كردية وافتخر قسم الاخبار الكردية والعربية والمقالات السياسية 1 06-08-2019 10:13 AM
حدث في مثل اليوم الواحد والثثلاون من اكتوبر Evîndara Amedê حدث في مثل اليوم 0 11-21-2018 12:53 PM
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو عاشقة كردستان الصحة والطب والتغذية 2 08-29-2018 01:43 PM


الساعة الآن 12:57 AM.