العودة   منتديات ديار بكر - Diyarbakır > قسم العلوم والتكنولوجيا > الصحة والطب والتغذية

5عادات يومية تضر صحة الدماغ.. أبرزها استهلاك الكثير من السكريات

يعتبر الدماغ من أهم الأعضاء في الجسم؛ لأن وظيفته أساسية للجسم، وأي ضرر قد يصيبه أو يصيب خلاياه سيؤدي إلى تعطل أحد وظائف الجسم الحيوية الأخرى، وبما أن الدماغ عضو

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-14-2017, 12:56 PM   #1
Evîndara Amedê
ادارة
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: في عينك عنواني
المشاركات: 108,449
Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold
1 (4) 5عادات يومية تضر صحة الدماغ.. أبرزها استهلاك الكثير من السكريات

5عادات يومية الدماغ.. أبرزها استهلاك 2599721-995612104.jp

يعتبر الدماغ من أهم الأعضاء في الجسم؛ لأن وظيفته أساسية للجسم، وأي ضرر قد يصيبه أو يصيب خلاياه سيؤدي إلى تعطل أحد وظائف الجسم الحيوية الأخرى، وبما أن الدماغ عضو حيوي ومهم إلا أن ذلك لا يمنع إصابته ببعض الأمراض والأضرار التي قد تمنع عمله بشكل سليم.
ولهذا فقد ذكر موقع «بولد سكاي» الهندي، عددًا من العادات اليومية التي تضر بصحة الدماغ، وهي كالآتي:


Evîndara Amedê متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2017, 12:57 PM   #2
Evîndara Amedê
ادارة
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: في عينك عنواني
المشاركات: 108,449
Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold
رد: 5عادات يومية تضر صحة الدماغ.. أبرزها استهلاك الكثير من السكريات


لتحدث القليل يعيق الدماغ: لأن التحدث والمشاركة مع الناس في المحادثات الفكرية هي تمارين للدماغ وتحسن من كفاءته مع مرور الوقت.
Evîndara Amedê متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2017, 12:57 PM   #3
Evîndara Amedê
ادارة
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: في عينك عنواني
المشاركات: 108,449
Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold
رد: 5عادات يومية تضر صحة الدماغ.. أبرزها استهلاك الكثير من السكريات


استهلاك كميات كبيرة من السكر: إن استهلاك كميات كبيرة من السكر تؤثر في المدى البعيد على قدرة الجسم لامتصاص العناصر الغذائية والبروتينات، ويسبب سوء التغذية مما يعيق نمو الدماغ، لأن الجسم لدية ما يكفى من العناصر الغذائية في مجرى الدم وبالتالي لا يوفر ما يكفى من العناصر الغذائية للدماغ.
Evîndara Amedê متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2017, 12:58 PM   #4
Evîndara Amedê
ادارة
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: في عينك عنواني
المشاركات: 108,449
Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold
رد: 5عادات يومية تضر صحة الدماغ.. أبرزها استهلاك الكثير من السكريات


النوم أقل من ست ساعات: إذا كنت من الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات كل يوم يجب توخي الحذر، لأن الحرمان من النوم يمكن أن يؤدى على المدى البعيد إلى موت خلايا الدماغ وهذا ينتج عنه العديد من الأعراض الشديدة الأخرى مثل عدم الوعي ومشكلة في التنفس والرؤية.
Evîndara Amedê متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2017, 12:58 PM   #5
Evîndara Amedê
ادارة
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: في عينك عنواني
المشاركات: 108,449
Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold
رد: 5عادات يومية تضر صحة الدماغ.. أبرزها استهلاك الكثير من السكريات


3 الإفراط في تناول الطعام: إن ذلك لن يزيد فقط من الوزن أو الشعور بالتخمة، لكنه أيضًا يحدث تصلبًا بشرايين الدماغ وبالتالي يضر القدرة العقلية.
Evîndara Amedê متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2017, 01:00 PM   #6
Evîndara Amedê
ادارة
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: في عينك عنواني
المشاركات: 108,449
Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold
رد: 5عادات يومية تضر صحة الدماغ.. أبرزها استهلاك الكثير من السكريات


تلوث الهواء: إن الدماغ يحتاج إلى الكثير من الأكسجين حتى يعمل بشكل صحيح، لذا فإن استنشاق الهواء الملوث بشكل مستمر يقلل من وصول الأكسجين للجسم والدماغ، مما يقلل من كفاءة المخ.
Evîndara Amedê متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-20-2017, 08:22 AM   #7
عاشقة كردستان
المشرفه العامه
 
الصورة الرمزية عاشقة كردستان
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 40,587
عاشقة كردستان is on a distinguished road
رد: 5عادات يومية تضر صحة الدماغ.. أبرزها استهلاك الكثير من السكريات

ميرسي لالك يا قلبي
عاشقة كردستان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
5عادات, أبرزها, الدماغ, السكريات, الكبير, استهلاك, تضر, يومية, صحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
14 مادة غذائية تحسن الذاكرة وعمل الدماغ كردية وافتخر الصحة والطب والتغذية 1 12-05-2016 01:20 PM


الساعة الآن 11:20 AM.