البيتزا لتخفيف الوزن !

البيتزا لتخفيف الوزن ! أثبتت دراسة أنه يمكن لرقائق البطاطس مساعدتك على أن تُصبح ضعيفا بطريقة أو بأخرى. وكما تعرض مجلة علم نفس المستهلك أنه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-15-2016, 02:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Evîndara Amedê
اللقب:
صاحبة المنتدى
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 3
المشاركات: 120,677 [+]
بمعدل : 42.81 يوميا
اخر زياره : [+]
الاقامه : في عينك عنواني
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 795
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Evîndara Amedê غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الصحة والطب والتغذية
1 (4) البيتزا لتخفيف الوزن !

البيتزا لتخفيف الوزن !

البيتزا 9998764194.jpg

أثبتت دراسة أنه يمكن لرقائق البطاطس مساعدتك على أن تُصبح ضعيفا بطريقة أو بأخرى.

وكما تعرض مجلة علم نفس المستهلك أنه أُجريت دراسة على العديد من الأشخاص بما يخص عملية تخفيف الوزن بمقدار 44 ألف كيلو جول أسبوعيا مقارنة بأولئك الذين يعملون على تخفيف الوزن في أستراليا بمقدار 60 ألف كيلو جول أسبوعيا.

كما تشير الدراسة انه تم تقسيم الأشخاص إلى قسمين, وقسمٌ من القسمين قد سُمح له بالأكل كيفما شاء في أيام الأحد.

بعد أسبوعين من هذه العميلة, لقد لوحظ أن كلاً من القسمين قد خسرا وزنا لا بأس به ولكن لم يكن هناك فروق كبيرة بكمية الوزن التي فقدها كلاهما.

بالإضافة إلى ذلك, فان المجموعة التي تم السماح لها بالأكل كيفما تشاء في أيام الأحد كانت سعيدة ومتحفزة أكثر للعمل على الروتين اليومي للوصول إلى أهداف تخفيف الوزن المطلوبة.

والسبب في ذلك التحفيز هو إعطاء مهلة كيوم خلال الأسبوع, الأمر الذي يجعل الحمية الغذائية متواصلة أكثر وفعالة فيما بعد.

إن الضبط النفسي سوف يحكم عليك إما بالاستمرار بالحمية الغذائية أو التخلي عنها. بما يتعلق بذلك, فان الأوقات التي تكون غاضب بها تدفعك بأن تتوقف عن الحمية. وعلى النقيض, فان كونك تعيش حالة جيدة مع العناصر المحيطة بك سيعطيك دافع للاستمرار بذلك.

لا تقلق! فان المشاركين في الدراسة وضعوا البيتزا والايس كريم والعديد من الأطعمة الأخرى المماثلة بذلك بعين الاعتبار ليقوموا بتناولها خلال فترة الحمية الغذائية وخاصة أولئك الذين تناولوها باستمرار في أيام الأحد المُتاحة لهم.

وأخيراً لا تتخلى عن أطعمة معينة تُحبها ولكن بانتظام يمكن أن تستمتع بها. في هذه النقطة تصنع الفارق.














عرض البوم صور Evîndara Amedê   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2016, 10:57 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
زيآد
اللقب:
نائب المدير العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زيآد

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 2974
المشاركات: 18,735 [+]
بمعدل : 7.85 يوميا
اخر زياره : [+]
الاقامه : كردستان العراق .
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 109
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
زيآد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Evîndara Amedê المنتدى : الصحة والطب والتغذية
رد: البيتزا لتخفيف الوزن !

هههههههه شو هاد ريجين شكلك واخده حصة في محل بيتزا وبتعملي سمعه للمطعم
بالتوفيق الك في المطعم الجديد












عرض البوم صور زيآد   رد مع اقتباس
قديم 09-21-2016, 12:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
كردية وافتخر
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كردية وافتخر

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 7
المشاركات: 57,347 [+]
بمعدل : 20.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 77
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كردية وافتخر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Evîndara Amedê المنتدى : الصحة والطب والتغذية
رد: البيتزا لتخفيف الوزن !

شكرا لالك اختي الغالية على المعلومة












عرض البوم صور كردية وافتخر   رد مع اقتباس
قديم 09-27-2016, 01:05 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
عاشقة كردستان
اللقب:
نائب المدير العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقة كردستان

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 15
المشاركات: 60,602 [+]
بمعدل : 21.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 88
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عاشقة كردستان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Evîndara Amedê المنتدى : الصحة والطب والتغذية
رد: البيتزا لتخفيف الوزن !

ميرسي لالك يا عسل












عرض البوم صور عاشقة كردستان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتخفيف, البيتزا, الوزن

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟ Evîndara Amedê الاسرة والطفل 5 05-05-2016 01:47 PM
8 نصائح لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء Evîndara Amedê الصحة والطب والتغذية 1 12-26-2015 12:21 PM
تعلمي معنا طريقة عمل عجينة البيتزا الهشة Evîndara Amedê مطبخك 2 12-03-2015 11:08 AM
طريقة عمل البيتزا بدون عجين -بالخضار والبيض فقط Evîndara Amedê مطبخك 1 11-05-2015 03:16 PM
الجبن يحمي القلب ويساعد على فقدان الوزن Evîndara Amedê الصحة والطب والتغذية 4 07-02-2015 12:23 AM




الساعة الآن 09:26 PM.



Loading...