الاسرة والطفل جميع ما يهم الاسرة والطفل

كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟

كتساب الوزن دلالة على أن الطفل ينمو كما يجب. إليك كيفية التأكد من أنك تكتسبين القدر المناسب من الوزن. الثلث الأول: الأسبوع 1 إلى 12 حتى الأسبوع 12، من المفترض


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-31-2016, 04:13 PM   رقم المشاركة : [1]
Evîndara Amedê
ادارة
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
 

Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold
Pix134[1] كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟



الوزن تكتسبي خلال الحمل؟ shutterstock_2911081

كتساب الوزن دلالة على أن الطفل ينمو كما يجب. إليك كيفية التأكد من أنك تكتسبين القدر المناسب من الوزن.

الثلث الأول: الأسبوع 1 إلى 12
حتى الأسبوع 12، من المفترض أن تزيدي 1-2 كغم فقط. في هذه المرحلة يكون الطفل صغيراً جداً، وحتى في الأسبوع 12 يكون وزنه حوالي 14 غم فقط. وسيظل الرحم والمشيمة صغيرين، ولن يكون هناك الكثير من السائل الأمينوسي. يزيد حجم الثديين لدى بعض النساء قليلاً، وقد تفقد أخريات القليل من الوزن إذا كن يعانين من الغثيان الصباحي.

إذا كان وزنك أقل من الطبيعي
بين الأسبوع الثامن والعاشر، المعدل الطبيعي والصحي لمؤشر كتلة الجسم هو 18.5 إلى 25. إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك أقل من 18.5، سيشجعك الطبيب على اكتساب وزن أكبر من المعدل الطبيعي- 12- 18 كغم على مدى فترة الحمل ككل..

إذا كان زائداً
إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك أكثر من 25، سيساعدك الطبيب على الحد من الوزن . ووفقاً لإرشادات للمعهد الأمريكي للطب، إذا كان مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29، عليك اكتساب ما بين 7-11.5 كغم ككل. إذا كان أكثر من 30 يجب عليك ألا تكتسبي أكثر من 5-9 كغم.

إذا كنت تقعين ضمن أي من هاتين الفئتين، فسيعطيك الطبيب نصائح بشأن الحد من الوزن الذي تكتسبينه. وسيشجعك أيضاً على ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي والسباحة.

الثلث الثاني: الأسبوع 13 إلى 27
لا تستخدمي الحمل عذراً لتناول البسكويت والكيك وما إلى ذلك. حيث لا تحتاج النساء الحوامل في الثلث الثاني إلى تناول سعرات حرارية أكثر من غير الحوامل، أي 2.000 سعرة حرارية في اليوم. انسي مقولة «كلي عن اثنين»، وبالتالي قد لا تكتسبين أكثر من 5 كيلوغرامات على مدى 14 أسبوعاً، أي أكثر بقليل من 350 غراماً في الأسبوع.
يجب أن تكون زيادة الوزن الكلية عند نهاية الأسبوع 27 من 6-7 كيلوغرامات في المجموع. في هذه المرحلة، سيكون وزن الطفل كيلوغراماً. وستكتسبين كيلوغراماً من الدم الإضافي. ويشكل زيادة حجم الرحم والثديين 200-500 غرام لكل منهما، ويشكل السائل الأمينوسي 100-200 غرام. وسيكون وزن المشيمة خمس حجم الجنين.

الثلث الثالث: الأسبوع 28 إلى 40
ينبغي أن تكتسب الحامل التي لديها مؤشر كتلة الجسم طبيعي 10-12 كيلوغراماً عند نهاية هذا الثلث. قد تكتسبين كيلوغراماً إضافياً أو أكثر من الدم الإضافي خلال الحمل. ومن الطبيعي تماماً والمتوقع أن تكتسبي بعض الدهون، ولكن من المفترض أن لا تتجاوز هذه الزيادة 1-2 كيلوغرام.









Evîndara Amedê غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2016, 09:44 AM   رقم المشاركة : [2]
زيآد
نائب المدير العام
الصورة الرمزية زيآد
 

زيآد will become famous soon enoughزيآد will become famous soon enough
رد: كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟

مع ان الموضوع مابيخصني لكنه استوقفني لاحكي كلمتين
اولا احمد الله اني رجل لان الحمل والولادة شدة وكرب
ثانيا رحم الله كل النساء وجزاهم خيرا فالحمل والولادة تؤثر في الاجساد والعظام لاخر العمر فتحية لكل الامهات والصبايا ويارب يعافيكم جميعا .
شكرا ريجين


زيآد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2016, 12:28 AM   رقم المشاركة : [3]
Evîndara Amedê
ادارة
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
 

Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold
رد: كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟

اي والله زياد كلامك جواهر
شكرا لمشاعرك النبيله وتعاطفك مع النساء
منور على طول
قررت اعطيك تقييم شخصي بعد هالتعاطف الحلو


Evîndara Amedê غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2016, 03:32 PM   رقم المشاركة : [4]
زيآد
نائب المدير العام
الصورة الرمزية زيآد
 

زيآد will become famous soon enoughزيآد will become famous soon enough
رد: كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟

الله يسلمك ويعافي قلبك ريجين العزيزة


زيآد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-17-2016, 09:33 AM   رقم المشاركة : [5]
كردية وافتخر
الصورة الرمزية كردية وافتخر
 

كردية وافتخر will become famous soon enough
رد: كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟

كل الشكر لالك اختي الغالية على الطرح المفيد


كردية وافتخر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2016, 02:47 PM   رقم المشاركة : [6]
عاشقة كردستان
المشرفه العامه
الصورة الرمزية عاشقة كردستان
 

عاشقة كردستان will become famous soon enough
رد: كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟

ميرسي لالك يا روحي


عاشقة كردستان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحمل؟, الوزن, تكتسبي, خلال, حجب

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟ Evîndara Amedê الاسرة والطفل 1 03-12-2016 01:16 PM
ملكة جمال كرواتيا: لا مانع لدي من الإرتباط بشاب كوردي faysel yakoub قسم الاخبار الكردية والعربية والمقالات السياسية 3 11-09-2015 03:25 PM
رامز جلال ينجب أول أطفاله بعد زواجه السري واسم الطفل يثير موجة تعليقات Evîndara Amedê اخبار الفن والفنانين 1 08-11-2015 10:36 PM
3 حقائق مهمة فاتتكم في قضية باريس هيلتون و ‏رامز جلال Evîndara Amedê اخبار الفن والفنانين 1 07-07-2015 11:15 AM
الجبن يحمي القلب ويساعد على فقدان الوزن Evîndara Amedê الصحة والطب والتغذية 4 07-02-2015 01:23 AM


الساعة الآن 04:25 AM.