العلاج بالماء مفيد في محاربة التوتر وطرد السموم

يشكل الماء جزءًا كبيرًا من جسم الانسان. ويساعد شرب الماء بوفرة على تهدئة الأعصاب وعلاج التوتر، تؤكد أخصائية التغذية عبير أبو رجيلي لـ"سيدتي نت"، وتتابع قائلة: "إنّ قلّة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-03-2017, 11:17 AM   رقم المشاركة : [1]
Evîndara Amedê
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
ادارة
 

Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold

1 (22) العلاج بالماء مفيد في محاربة التوتر وطرد السموم

العلاج بالماء مفيد محاربة التوتر 2787491-439541057.jp

يشكل الماء جزءًا كبيرًا من جسم الانسان. ويساعد شرب الماء بوفرة على تهدئة الأعصاب وعلاج التوتر، تؤكد أخصائية التغذية عبير أبو رجيلي لـ"سيدتي نت"، وتتابع قائلة:

"إنّ قلّة شرب الماء تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة في الجسم، أبرزها أمراض الكلى، والشعور بالتعب والارهاق، وقلة التركيز، والجفاف وغيرها الكثير.
فالماء يساهم في تزويد الجسم بالمعادن الضرورية، ويساعد في الحصول على بشرة رطبة ونضرة. لذا، يُنصح بتناول 6 - 8 اكواب من الماء يوميًّا، على أن يتم تقسيمها 2 صباحًا قبل الطعام، وكوبين قبل الغداء، وكوبين آخرين قبل العشاء، وكوبين قبل النوم (يحميان وفق الدراسات الأخيرة من الجلطات القلبية)".


وتؤكد الاختصاصية أبو رجيلي، أنَّ للماء دورًا اساسيًّا في خسارة الوزن، وفي عملية حرق الدهون، وطرد السموم من الجسم. وتنصح بالاستغناء عن االمشروبات الغنية بمادة الكافيين، مثل: الصودا، والقهوة، ومشروبات الطاقة التي تسبب التوتر وجفاف الجسم، لا سيّما في الفصل الحار، واستبدالها بالماء الصافي، أو المضاف إليه شرحات من الليمون والخيار، أو قطع الفواكه، لمذاق لذيذ.


وتنصح أبو رجيلي بالاستعانة بالمشروبات الآتية الغنية بالماء، في فترات ارتفاع الحرارة في الأجواء:
_ الزبادي قليل الدسم.
_ عصير الطماطم الغني بمضادات التأكسد.
_ عصير البطيخ الغني بالفيتامين "سي" C .
_ عصير الفواكه والخضر، الطارد للسموم، والمساعد على تهدئة الأعصاب، وخسارة الوزن، والمؤلف من:
• نصف كوب من الماء
• تفاحة متوسطة الحجم
• حبة كيوي صغيرة
• 3 قطع من الكرفس
• نصف حبة خيار.
• ربع ثمرة افوكادو
هذا الشراب يحتوي على 250 سعرة حرارية في الكوب الواحد.




Evîndara Amedê غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2017, 11:19 AM   رقم المشاركة : [2]
Evîndara Amedê
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
ادارة
 

Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold

رد: العلاج بالماء مفيد في محاربة التوتر وطرد السموم


وتؤكد الاختصاصية أبو رجيلي، أنَّ للماء دورًا اساسيًّا في خسارة الوزن، وفي عملية حرق الدهون، وطرد السموم من الجسم. وتنصح بالاستغناء عن االمشروبات الغنية بمادة الكافيين، مثل: الصودا، والقهوة، ومشروبات الطاقة التي تسبب التوتر وجفاف الجسم، لا سيّما في الفصل الحار، واستبدالها بالماء الصافي، أو المضاف إليه شرحات من الليمون والخيار، أو قطع الفواكه، لمذاق لذيذ.


Evîndara Amedê غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2017, 11:20 AM   رقم المشاركة : [3]
Evîndara Amedê
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
ادارة
 

Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold

رد: العلاج بالماء مفيد في محاربة التوتر وطرد السموم


عصير الفواكه والخضر، الطارد للسموم، والمساعد على تهدئة الأعصاب، وخسارة الوزن،


Evîndara Amedê غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2017, 11:21 AM   رقم المشاركة : [4]
Evîndara Amedê
الصورة الرمزية Evîndara Amedê
ادارة
 

Evîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to beholdEvîndara Amedê is a splendid one to behold

رد: العلاج بالماء مفيد في محاربة التوتر وطرد السموم


"إنّ قلّة شرب الماء تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة في الجسم، أبرزها أمراض الكلى، والشعور بالتعب والارهاق، وقلة التركيز، والجفاف وغيرها الكثير.
فالماء يساهم في تزويد الجسم بالمعادن الضرورية، ويساعد في الحصول على بشرة رطبة ونضرة. لذا، يُنصح بتناول 6 - 8 اكواب من الماء يوميًّا، على أن يتم تقسيمها 2 صباحًا قبل الطعام، وكوبين قبل الغداء، وكوبين آخرين قبل العشاء، وكوبين قبل النوم (يحميان وفق الدراسات الأخيرة من الجلطات القلبية)".


Evîndara Amedê غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2017, 01:13 PM   رقم المشاركة : [5]
عاشقة كردستان
الصورة الرمزية عاشقة كردستان
المشرفه العامه
 

عاشقة كردستان will become famous soon enough

رد: العلاج بالماء مفيد في محاربة التوتر وطرد السموم

ميرسي لالك يا قلبي



عاشقة كردستان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2017, 09:41 AM   رقم المشاركة : [6]
كردية وافتخر
الصورة الرمزية كردية وافتخر
 

كردية وافتخر will become famous soon enough

رد: العلاج بالماء مفيد في محاربة التوتر وطرد السموم

كل الشكر لالك اختي الغالية



كردية وافتخر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-12-2017, 08:37 AM   رقم المشاركة : [7]
زيآد
الصورة الرمزية زيآد
نائب المدير العام
 

زيآد will become famous soon enoughزيآد will become famous soon enough

رد: العلاج بالماء مفيد في محاربة التوتر وطرد السموم

يعطيكِ العافية ريجين
تقرير جميل ومع اني اعرف هلشي لكنه ايضا حفزني لازيد شوي من حصة الماء المتناول يوميا



زيآد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
محاربة, مفيد, التوتر, السموم, العلاج, بالماء, وطرد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:33 PM.