العودة   منتديات ديار بكر - Diyarbakır > اقسام حواء والاسرة السعيدة > عنوان الانوثة

عنوان الانوثة ازياء,اكسسوارات,عطور,مكياج

احذرى من شيئين تفعليهما فى الصباح يسببان زيادة الوزن ويقللان حرق الدهون

يحاول الكثيرون من الرجال والسيدات أتباع الحميات الغذائيه أو غيرها من الأساليب المتبعه من أجل محاولة فقدان الوزن وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون وهو أمر هام وضرورى جدا للجسم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-14-2015, 06:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Evîndara Amedê
اللقب:
صاحبة المنتدى
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 3
المشاركات: 120,590 [+]
بمعدل : 42.82 يوميا
اخر زياره : [+]
الاقامه : في عينك عنواني
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 795
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Evîndara Amedê غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : عنوان الانوثة
Tn احذرى من شيئين تفعليهما فى الصباح يسببان زيادة الوزن ويقللان حرق الدهون

تفعليهما ط§ظƒظ„%D



يحاول الكثيرون من الرجال والسيدات أتباع الحميات الغذائيه أو غيرها من الأساليب المتبعه من أجل محاولة فقدان الوزن وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون وهو أمر هام وضرورى جدا للجسم للمحافظه عليه ولكن هناك بعض الأشياء الخاطئه التى نقوم بها فى حياتنا العاديه واليوميه دون أن ندرك أننا هكذا نعمل على زيادة أوزاننا ونقلل من قدرة الجسم على حرق الدهون ونزيد من الدهون الموجوده بالجسم لذا اذا كنتم تبعون حميه غذائيه ام لا يجب ان تحرضو على القيام بشيئين هامين جدا فى الصباح ينساهم الكثيرون .

أولا عن الأستيقاظ يجب تناول وجبة الأفطار فهى الشىء الاساسى الذى يعمل على حرق الدهون بالجسم طول النهار حتى اذا لم تمتلكون وقتا فتناولو شيئا خفيفا حتى يزيد من حرق الدهون للوجبات الأخرى وبدون وجبة الأفطار لايتم حرق الدهون بالجسم ونصاب بالبدانه , ثانيا حاولو القيام ببعض التمارين الرياضيه البسيطه قبل الخروج من المنزل اى تمارين مهما كانت بسيطه تزيد من معدل حرق الدهون بجسم الأنسان بشكل كبير على مدار 24 ساعه .














عرض البوم صور Evîndara Amedê   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2015, 11:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
زيآد
اللقب:
نائب المدير العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زيآد

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 2974
المشاركات: 18,735 [+]
بمعدل : 7.86 يوميا
اخر زياره : [+]
الاقامه : كردستان العراق .
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 109
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
زيآد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Evîndara Amedê المنتدى : عنوان الانوثة
رد: احذرى من شيئين تفعليهما فى الصباح يسببان زيادة الوزن ويقللان حرق الدهون

كلام غاية في الصحة والواقعية وانا كثير بسمع من اغلب الناس عبارات مثل :
يااخي انا مابفطر فليش بسمن ؟؟
ولما انصحه بالفطور يصير يحكيلي لكن هو مابيفطر وهلشي لابد وبالغصب يحققله شيء من خسارة الوزن ومابيرضى يفهم الا القليل منهم طبعا .
يعطيكِ العافية ريجين












عرض البوم صور زيآد   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2015, 10:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Evîndara Amedê
اللقب:
صاحبة المنتدى
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 3
المشاركات: 120,590 [+]
بمعدل : 42.82 يوميا
اخر زياره : [+]
الاقامه : في عينك عنواني
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 795
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Evîndara Amedê غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Evîndara Amedê المنتدى : عنوان الانوثة
رد: احذرى من شيئين تفعليهما فى الصباح يسببان زيادة الوزن ويقللان حرق الدهون

صراحة انا ما بجي على بالي اكل اول ما اصحى نهائيا شو الحل بوضعي مثلا
يسلمو زياد لروعه مرورك












عرض البوم صور Evîndara Amedê   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2015, 09:21 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
زيآد
اللقب:
نائب المدير العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زيآد

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 2974
المشاركات: 18,735 [+]
بمعدل : 7.86 يوميا
اخر زياره : [+]
الاقامه : كردستان العراق .
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 109
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
زيآد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Evîndara Amedê المنتدى : عنوان الانوثة
رد: احذرى من شيئين تفعليهما فى الصباح يسببان زيادة الوزن ويقللان حرق الدهون

لابد تاكلين شي ريجين مثلا تلات حبات تمر وكوب حليب او نصف موزة وحليب او شوية زيت وزعتر ونصف رغيف خبز يعني لابد تاكلين شي والا فتخزين الدهون حاصل لامحالة من دون فطور .












عرض البوم صور زيآد   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2015, 09:01 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Evîndara Amedê
اللقب:
صاحبة المنتدى
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Evîndara Amedê

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 3
المشاركات: 120,590 [+]
بمعدل : 42.82 يوميا
اخر زياره : [+]
الاقامه : في عينك عنواني
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 795
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Evîndara Amedê غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Evîndara Amedê المنتدى : عنوان الانوثة
رد: احذرى من شيئين تفعليهما فى الصباح يسببان زيادة الوزن ويقللان حرق الدهون

ولي شو هالخبريه خلاص صحن مئلوبة اول ما اقوم
كلو الا الدهون












عرض البوم صور Evîndara Amedê   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2015, 10:03 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
عاشقة كردستان
اللقب:
نائب المدير العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقة كردستان

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 15
المشاركات: 60,576 [+]
بمعدل : 21.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 88
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عاشقة كردستان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Evîndara Amedê المنتدى : عنوان الانوثة
رد: احذرى من شيئين تفعليهما فى الصباح يسببان زيادة الوزن ويقللان حرق الدهون

ميرسي لالك يا روحي












عرض البوم صور عاشقة كردستان   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2016, 11:56 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
كردية وافتخر
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كردية وافتخر

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 7
المشاركات: 57,292 [+]
بمعدل : 20.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 77
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كردية وافتخر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Evîndara Amedê المنتدى : عنوان الانوثة
رد: احذرى من شيئين تفعليهما فى الصباح يسببان زيادة الوزن ويقللان حرق الدهون

كل الشكر لالك اختي الغالية












عرض البوم صور كردية وافتخر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الدهون, الصباح, الوزن, اخذري, تفعليهما, حرق, يسببان, زيادة, شيئين, ويقللان

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
8 نصائح لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء Evîndara Amedê الصحة والطب والتغذية 1 12-26-2015 12:21 PM




الساعة الآن 02:55 AM.



Loading...